YUDYです。
ちょっと今日は趣向を変えて、
ダイエットについてお話出来たらなと思っています。
というのも、
結局デブはモテねぇよって話。
恋愛についてブログを書きますって
言ったものの、
やっぱりデブじゃモテないので
ダイエットについても書くべきかなと。
デブがモテない理由
なぜデブがモテないのかって
結局前回の話に戻るんですが
清潔感がないからです。
僕が紹介するダイエットは
あまり聞かない方法かもしれませんが、
実際に僕が1年間で30㎏落とした方法です。
夏服は体のラインが出やすかったり、
めちゃくちゃ汗かいて電車に乗る時に
隣の人から嫌な顔をされたりするのって
嫌じゃないですか？
好きでこんなに汗だくじゃねンだよって。
でもそんなこと他人からどうでもいいことで、
肝心なのは汗だくの人が隣にいて不快ってことなので、
貴方はその人からすれば敵になるわけです。
デブの汗ってなぜか汚く思われます。
同じ汗のはずなのに。
痩せてる人の汗って
暑いんだなくらいにしか思われないんですけど。
デブのままだとモテないどころか、
後ろめたさから自分からも女性に積極的になれないし、
オーバーサイズの服はよりデカく見えるし、
良いことが一つもありません。
平安時代ならモテてたかもしれないですが
今は令和なので。
ダイエットの方法
ダイエットと聞くと、
走り込みや食事制限などを
想像するかもしれません。
しかし、最初の1ヵ月はモチベーションも低いし、
ちょっと忘れるだけですぐやる気が無くなります。
だからこそ最初は体重を測るだけ。
これならお風呂に入るタイミングで
必ず測ることが出来ます。
これだけで30kgは流石に痩せないんですが、
意識がかなり変わります。
自分が太っていることをわかっていても、
実際に体重を直視するのが怖いですよね。
しかし、
自分の体重と向き合うことで
自然と意識するようになります。
痩せたいと思っているのに、
自分の体重を認識しているのに、
ドカ食いすることがありますか？
ないですよね？
体重を測るダイエットは
1ヵ月継続すれば1㎏は落ちます。
ただ、ずっとこれだけしてても
そんなに大幅に変わらないので、
癖付けるってことを意識すればOKです。
体重を測るだけで30㎏痩せたら
世の中にデブはいませんから(笑)
体重計が家にない人は買ってください。
家電量販店に行けば簡単に手に入ります。
高くなくていいです。
これが出来ない人はいない
体重を測るだけなら誰でもできます。
僕は毎日晩御飯を食べる前に
全裸で体重を測っていました。
もちろん最初はすごく嫌でした。
もう見たくないとも思いました。
しかし、
それ以上に
痩せたい
という気持ちが強かったのです。
測り続けていると、
途中でストンと体重が落ちます。
一度減り始めると早いです。
なので、毎日自分が決めたタイミングで
体重計に乗ってください。
出来ませんか？
これすら出来なければ痩せることは絶望的なので、
諦めてデブでも受け入れてくれる
珍しい女の子を探してください。
今日からしばらくダイエット記事を
30記事前後書こうかと思ってるので、
それらを実践してもらえればと思います。
コメント